Aktuelle Nachrichten

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Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 11. November 2018
 
Sonntag, den 11. November 2018

Auftakt in die Crosssaison

Bei besten Laufbedingungen ging es am 4.11.2018 zu den Regionalmeisterschaften im Crosslauf nach Petershagen. Der KSC trat dort mit 15 Sportlern auf den unterschiedlichen Strecken an.

In der U8 blieben Amiria Braden und Jakob Rogsch unter 3 min auf der 600 m langen Strecke und konnten sich über einen 2. und 1. Platz in ihrer Altersklasse freuen. Sophie und Niklas Lüttkopf holten sich genauso wie Lea Bensch und Luisa Kisan in ihrem Jahrgang den 1. Platz. Weitere Podestplätze ergatterten Alva Koch (2. W8), Luise Nendel (3. W9), Anni Beile (3. W13), Tobias Strauß (2. M15) und Wilfried Krüger (2. M60).

Janosch Rogsch verbesserte seine Leistung vom letzten Jahr. Johanna Nendel, Anni Mattheus und Josephine Rösener liefen dieses Jahr die doppelte Strecke zum Vorjahr und belegten ebenfalls gute Plätze. Alles in allem war es ein gelungener Tag.

Geschrieben von Eileen

 
Samstag, den 20. Oktober 2018

Harz-Gebirgslauf 2018

Am 13. Oktober 2018 fand in Wernigerode der 41. Harzgebirgslauf statt. Bei traumhaften Temperaturen gingen knapp 4000 Teilnehmer auf unterschiedlichen Distanzen an den Start. Der Marathon führte durch den Harz-Nationalpark direkt über den Brocken Gipfel. Dabei galt es über 1.000 Höhenmeter zu überwinden. Am Wettkampftag überquerten die Läufer den Brocken Gipfel bei 18 Grad.

Auch einige KSC-Läufer waren in diesem Jahr angereist, um an einem der schönsten Naturläufe im Harz teilzunehmen.

Nicht ganz so viele Kilometer wie beim Brockenmarathon, dafür aber ein breites Teilnehmerfeld hatten die 5 km Strecke sowie der 2 km Brocken Kinderlauf zu verzeichnen. Insgesamt 503 Läufer gingen auf den 5 km an den Start. Fabian Strauß belegte hier einen guten 9. Gesamtplatz in 19:07 min. Zusammen mit Jannik Fraikin (10. Platz) und seinem Bruder Tobias (27. Platz) belegte er sogar den vierten Platz in der Mannschaftswertung. Am Ende fehlten hier ganze 18 Sekunden zum Podest.

Auch über 5 km am Start war Janosch Rogsch, der nach 23:19 min finishte. Er belegte den 63. Gesamtplatz.

Sein jüngerer Bruder Jakob Rogsch ging mit 294 Läufer auf den 2 km an den Start. Einen Lauf im Gelände sollte man nicht unterschätzen. Diese Erfahrung musste auch Jakob machen. Bergab flott unterwegs und über Wurzeln springend knickte er um, entschloss sich aber tapfer weiter zu laufen. Er erreichte das Ziel nach 10:14 min und belegte den 19. Gesamtplatz.

Das Thermometer kletterte an diesem Tag auf stolze 26 Grad. Ob dies optimales Läuferwetter ist, darüber lässt sich streiten.

Mit einer Urkunde und einigen Lauferfahrungen mehr in der Tasche, sowie einem tollen Lauferlebnis, sind sich die KSC Athleten sicher, im kommenden Jahr beim 42. Harzgebirgslauf wieder an den Start gehen zu wollen.

Da das Wetter dazu einlud, wurde der Sonntag noch für eine Wanderung auf den Brocken genutzt. Dort oben gab es ganz neue Eindrücke, denn solches Sommerfeeling hatte man im Herbst noch nie erleben dürfen.

Geschrieben von Nadine und Ronald
 
Sonntag, den 07. Oktober 2018

Streckenrekord beim 82. Strausseelauf

mustapha

Setzt neue Maßstäbe:

El Quartassy

Nicht nur im Schülerlauf gab es Topleistungen beim Strausseelauf, ganz im Gegenteil. In der 94-jährigen Historie des ältesten Volkslaufs Deutschlands gaben sich bereits viele Spitzenläufer die Klinke in die Hand. Der Schnellste von Ihnen, Konstantin Lebedjew, trug sich mit der bislang besten Zeit von 28:56 min in die Siegerliste ein. Doch auch dieser Rekord ist nun nur noch Historie, denn am 03. Oktober 2018 erwischte Mustapha El Quartassy vom 1. VfL Fortuna Marzahn eine wahre Traumrunde.

Um 10:45 Uhr schickte die Strausberger Bürgermeisterin Elke Stadeler das Männerfeld auf die Reise. Um 10:48 Uhr passierte El Quartassy die 1km Marke an der Badstraße. Zu diesem Zeitpunkt hatte er bereits einen Vorsprung von gut 50m auf das Verfolgerfeld. Und es sollte in dieser Schlagzahl weitergehen. Bereits nach 28:43 min war das Tagwerk des gebürtigen Marokkaners vollbracht - ein neuer Streckenrekord, vielleicht für viele Jahre?

Nach dieser Atemberaubenden Runde hatten die Zuschauer Gelegenheit etwas durchzuatmen, bis die weiteren Athleten das Ziel erreichten. Doch auch diese erzielten noch Zeiten, die in vielen der letzten Jahre zum Sieg gereicht hätten. Der Dritte des Vorjahres, Tobias Singer (LAC Olympia 88 Berlin), belegte dieses Mal in 30:24 min den zweiten Platz. Knapp dahinter kam der ehemalige KSC Trainer Carsten Krüger als Dritter ins Ziel (30:35). Als Siebenter belegte auch unser Trainer Paul Fengler einen Platz in der Spitzengruppe. Mit 31:54 min war er dabei 1,5 Minuten schneller als bei all seinen Läufen zuvor.

Bei den Frauen setzte Mayada Al Sayad (1. VfL Fortuna Marzahn) ihre Dominanz fort. In 34:11 min war sie bereits zum sechsten Mal die Schnellste in Strausberg. Dahinter fehlte ihr leider etwas die Konkurrenz um sich zu einer noch schnelleren Zeit zu pushen. Auf dem Siegerpodest stand auch ein KSC-Läufer. Andy Beile (M45) setzte sich in seiner Altersklasse durch und dass obwohl er bereit um 7:00 Uhr auf der Matte stand um zum erfolgreichen Gelingen des Laufes beizutragen – genauso wie viele, viele andere fleißige Helfer. Ein großes Dankeschön an alle jene, die ihren eigenen Feiertag in den Dienst des Sportes gestellt haben und es hoffentlich auch wieder bei der 83. Auflage machen möchten.

Hier sind viele weiter Bilder: www.strausberg-live.de

Hier ist ein Video zum Lauf: www.strausberg.tv

Hier sind die aktualisierten Sieger- und Rekordlisten des Laufes

Hier sind persönliche Zieleinlaufvideos aller Läufer zu finden: www.strassenlauf.org

 
Samstag, den 06. Oktober 2018

82. Strausseelauf: Fabian Strauß gewinnt den Schülerlauf

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Unangefocheten: Fabian

Der bereits 82. Strausseelauf war wie gewohnt gut besucht. 916 Läufer schnürten ihre Schuhe am Tag der Deutschen Einheit, mit dem Ziel die verschiedenen Strecken um den sonst so idyllischen Strausberger See zu bewältigen. Die Idylle wurde an diesem Tag traditionell in Trubel verwandelt und das lag nicht nur an den vielen Läuferbeinen. Auch Sturmtief „Jessica“ wirbelte so manches Laub in die Luft und sogar einen Baum auf die Strecke. Dieser wurde vor dem Lauf bei der Streckenbesichtigung entdeckt. Kurz steckten die Organisatoren ihre Köpfe zusammen. Musste der Lauf abgesagt werden? Doch der Sturm flaute ab und die Feuerwehr entfernte tatkräftig das neu hinzugekommene Hindernis. Somit war alles pünktlich bereitet für ein weiteres Laufspektakel.

Die Bamini gingen als erste auf eine ca. 400m langen Runde. Bei diesem Auftakt des Tages war Jakob Rogsch vom gastgebenden Verein der Schnellste. Dem wollten auch die älteren Schüler beim Halblauf über 4,1 km nicht nachstehen. Der letzte Gesamtsieg bei den Jungen liegt hier schon ein paar Jahre zurück – errungen durch Paul Fengler, unseren heutigen Trainer. Er wusste also wie man seine Athleten richtig einstimmt und er hatte einen Sportler in Topverfassung im Aufgebot. Fabian Strauß stelle erst vor Wochenfrist mit 18:09 min über 5 km einen neuen Hausrekord auf. Auch beim Halblauf ließ er von Beginn an keine Zweifel aufkommen. In 15:24 min und mit einer Minute Vorsprung reihte sich Fabian in die Siegerliste ein.

Fast wäre es an diesem Tag zu einem KSC-Doppelsieg gekommen. Luisa Kisan verpasste als Zweitplatzierte nur knapp ihren dritten Triumpf bei den Schülerinnen am Straussee. Etwas schneller unterwegs war nur Elisia Schulze aus Berlin. Weitere Podestplatzierungen in ihren Altersklassen konnten Tobias Strauß (3. M16), Jason-Damian Ackermann (3. U14), Leoni Sander (2. U14) und Sophie Lüttkopf (3. U14) erringen.

 
Dienstag, den 25. September 2018

Fabian haut einen raus


Am vergangenen Wochenende wurden die Landesmeisterschaften über 5 km innerhalb des Intersport Olympia-Laufes nachgeholt. Sie waren ursprünglich im Juni geplant. Die Strecke war für einen Straßenlauf relativ anspruchsvoll, denn gleich zu Beginn ging es 500 m bergan, gefolgt von einigen Kopfsteinpflasterpassagen.
Trotz dieser Hindernisse gestalteten sich die Meisterschaften für unsere Starter sehr erfolgreich, denn alle fünf KSC-Athleten fuhren mit einer Medaille heim. Die beste Leistung vollbrachte Fabian Strauß. Er wurde 2. in der mU16 mit hervorragenden 18:09 min. Ebenfalls 2. wurde Anni Beile (U14) mit neuer persönlicher Bestleistung von 23:24 min.
Bei den Senioren holte Andy Beile (M45) die Bronzemedaille mit 19:01 min.
Jeweils 3. wurden in der M55 Norbert Deutschmann (19:17 min) und Wilfried Krüger in der M60 (22:49 min). Insgesamt war es ein erfolgreicher Test für den Jahreshöhepunkt unseres Vereines, den 82. Strausseelauf am 03.10. in Strausberg.

Geschrieben von Wilfried

 
Montag, den 17. September 2018

Unser Sommertrainingslager

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Auch dieses Jahr ging es für die Sportlerinnen und Sportler in der letzten Ferienwoche vom 13.08 – 17.08 ins Trainingslager im Sport- und Erholungspark.

Erster Akt

Am Montagmorgen trafen sich alle etwas früher, um in Ruhe alle Sachen zu verstauen und das Organisatorische zu klären. Nach einer ausgiebigen Erwärmung wurden die 33 Kinder entsprechend ihren Altersklassen den verschiedenen Trainern zugeteilt. Während die Großen am Montag auf der Tartanbahn ihre Sprinttechnik optimierten, haben die Jüngeren ihre Fähigkeiten bei verschiedenen Spielen verbessert. Nach der Mittagspause ging es um 14 Uhr weiter mit einer Wurfeinheit. Während sich die Großen im Speerwurf probierten, durften die Kleineren mit verschiedenen Wurfgeräten, wie z.B. den Vortex werfen. Hiernach war der erste Tag des Trainingslagers auch schon vorbei.

Zweiter Akt

Am zweiten Tag stand das Beintraining auf dem Programm. Bevor es über die Hürden ging, wurde sich ausgiebig gedehnt, ganz besonders im Hürdensitz. Anschließend wurden die Kinder wieder in ihre Altersklassen geteilt. So konnte jeder den Hürdenlauf bestmöglich ausführen, da es für jede Gruppe verschieden große Hürden gab.  Mit müden Beinen ging es im Anschluss zum Mittagessen. Am Nachmittag ging es aus den Schlafsäcken in die Weitsprunggrube. Dort konnten alle an ihrer Technik, dem Anlauf und dem Absprung arbeiten.

Dritter Akt

Am Mittwoch gab es eine weitere Wurfeinheit. Viele der Älteren durften sich das erste Mal im Diskuswurf probieren. Dabei hat ihnen Arne mit verschiedenen Übungen den Umgang mit dem ungewohnten Gerät nähergebracht. Alle anderen absolvierten Koordinationsübungen mit einem Partner. Nach dem Mittagessen haben wir die Badesachen gepackt und sind zum Bötzsee gelaufen. Dort angekommen hat sich auch die Sonne wieder blicken lassen und die Kinder sind voller Freude ins Wasser gestürmt. Nach ausgiebigen springen vom Turm oder vom Steg ging es zur Laufeinheit. Für die einen ging es um den Bötzsee während die anderen ihre Einheit im Sand absolvieren. Anschließend hatten alle noch einmal die Möglichkeit sich im Wasser zu erfrischen. Müde und erschöpft ging es wieder zurück zum Sportplatz, wo bereits die Eltern auf ihre Schützlinge warteten.

Vierter Akt

Am vorletzten Tag gab es für alle zuerst einige Koordinationsübungen. Anschließend ging es mit Kugelstoßen oder Übungen mit dem Medizinball weiter. Gestärkt vom reichlichen Mittagessen und entspannt von der fast zweistündigen Mittagspause ging es am Nachmittag zurück auf den Platz. Ob über Bananenkisten, Seile in der Sandgrube oder über die Hochsprunglatte, am Donnerstag konnte jeder seine Hochsprungleistung verbessern.

Fünfter Akt

Den letzten Tag nutzten wir um das Sportabzeichen abzulegen. Hierbei mussten verschiedene Disziplinen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit bewältigt werden. Wer damit fertig war durfte noch etwas Krafttraining vor dem Mittagessen absolvieren. Danach wurden die noch ausstehenden Disziplinen erledigt und anschließend durften sich alle im Stabweitsprung probieren. Mit dieser letzten Einheit des Tages ging auch ein erfolgreiches Trainingslager zu Ende, in dem sich sowohl Kinder, als auch Trainer in verschiedenen Bereichen verbessern und neue Erfahrungen sammeln konnten.

Geschrieben von Julia

 
Sonntag, den 16. September 2018

Eine Tradition wird fortgesetzt! „Eltern gegen Kinder“

Da wir im Jahr 2017 diesen besonderen Wettkampf nicht durchführen konnten, freuten wir uns umso mehr diese Tradition am 22.06.2018 wieder fortsetzen zu können.

Viele wagemutige Eltern haben sich entschlossen gegen ihre Kinder in den verschiedensten Disziplinen an den Start zu gehen. Nicht nur Bekanntes sondern auch Neues erwartete alle Teilnehmer. Da schon sehr zeitig klar war, dass die Eltern in Unterzahl sein werden, war die Motivation derer, die an den Start gingen umso größer. Es galt mal wieder einen Sieg über die Kinder zu erzielen.

Nach einer guten und völlig ausreichenden Erwärmung wollten die Eltern nun endlich zeigen was sie draufhaben. Leider verzögerte sich der Start des Duells, da die Kinder sich wieder einmal außerordentlich viel Zeit für ihre Erwärmung nahmen. Was das am Ende wert sein sollte zeigte sich in den anschließenden 75 Minuten.

Alle Sportler kämpften verbissen und schenkten sich nichts. Es sah alles danach aus, dass wohl auch in diesem Jahr der Wettkampf durch die Kinder gewonnen wird. Mit einer guten Taktik und hochmotiviert gingen die Eltern zur letzten Station (200m Staffel) um auf den letzten Metern den SIEG über die Kinder zu erringen. Diese waren sich schon ziemlich sicher wieder einmal ihre Eltern bezwungen zu haben.

Leider ging die Rechnung nicht auf! Überglückliche und zu Recht erschöpfte Eltern durften sich SIEGER beim Wettkampf Eltern gegen Kinder im Jahr 2018 nennen. Die Glückwünsche der Kinder fielen eher verhalten aus, was die Eltern gern verschmerzten.

Anschließend ging es zum gemeinsamen Abendessen. Der Grillmeister (Torsten) hatte die Zeit gut genutzt und wir konnten umgehend die safigen Steaks und Grillwürste genießen. Außerdem stürmten wir das Buffett mit den vielen Köstlichkeiten, die die Eltern mitgebracht hatten. Nachdem alle gut gegessen hatten und sich der Abend dem Ende neigte, durfte die Siegerehrung natürlich nicht fehlen. Die stolzen Eltern erhielten ihre Urkunde über einen wohlverdienten 1. Platz. Auch die Kinder durften sich über einen wirklich guten 2. Platz freuen.

Also auf ein weiteres Duell im Jahr 2019 mit hoffentlich noch mehr Eltern als Teilnehmer :)

Geschrieben von René

 
Sonntag, den 09. September 2018

Janosch wird 7. bei den Landesmeisterschaften

janosch

Am 01.09.2018 fanden die Landesmeisterschaften der Altersklassen U12 und U14 im Fritz - Lesch Stadion in Eberswalde statt. Für das beste KSC-Ergebnis des Tages sorgte Janosch Rogsch (U12). Über 800 m belegte er den 7. Platz in neuer persönlicher Bestzeit von 2:50 min.


 
Montag, den 03. September 2018

ISTAF in Berlin

istaf

Einmal zuschauen statt mitmachen, das war das Motto am 02.09.2018. Gemeinsam besuchte eine Gruppe unserer Sportler mit ihren Eltern das ISTAF in Berlin. Gutes Wetter und gute Plätze sorgten für einen interessanten Nachmittag. Zusammen schaute man den "Großen" zu, fieberte mit, ob der Sprung gelang oder wie weit der Speer flog, es gab für jeden etwas zu sehen. Der Höhepunkt des Tages war sicher der sportliche Abschied von Robert Harting, mit Standing Ovations für einen Leichtathleten in einem Stadion, wo sonst die Fußballer zu Hause.

Geschrieben von Eileen


 
Montag, den 03. September 2018

Amiria wird 1. beim allod Gesundheitslauf

amiria

Amiria gibt Gas

Am 01.09.2018 luden die Karower Dachse zum 13. allod Gesundheitslauf ein.

Hier konnte zwischen 10 km, 5 km, 1,5 km und dem Bambinilauf gewählt werden.

Amiria startete bei bestem Laufwetter für den KSC beim 1,5 km Lauf mit einem breitgefächerten Teilnehmerfeld von 6 bis über 60 Jahren.

Über eine schöne Strecke holte sie sich den 4. Platz der Frauen in der Gesamtwertung und den 1. Platz in ihrer Altersklasse. Sehenswert auf den letzten 500m war, wie sie und 2 Jungen der U12 hart aber fair um die Plätze kämpften und sich gegenseitig immer wieder überholten. Dieser Kampf entschied sich erst an der Ziellinie, wo Amiria 2. dieser 3 Sportler wurde.

Geschrieben von Eileen


 
Sonntag, den 05. August 2018

WIR WAREN DABEI - beim 25. Jägerfestlauf in Waldsieversdorf.

Die heutige Sportveranstaltung am 28.07.2018 inmitten des Naturparks Märkische Schweiz war durchweg von warmen Temperaturen und schwüler Luft geprägt. Die Läufer und Läuferinnen konnten auf unterschiedlichen Distanzen wie 1000 m, 4000 m und 8000 m starten.
Kurz nach 9 Uhr hieß es für die Kinder: "Auf die Plätze, fertig, los!" Einen zweiten Platz holte sich Anni Mattheus hinter Amiria Braden über die 1000m lange Strecke mit einem giftigen Schlussanstieg. Die beiden Mädchen waren so flink unterwegs, dass sie nur einem Jungen den Vortritt lassen mussten. Auch Jakob Rogsch machte sich sportlich auf den Weg und erreichte das Ziel nach 4:52 min. Damit konnte er sich in der Gesamtwertung den 3. Platz auf dem Siegertreppchen sichern.
Sein Bruder Janosch entschied sich für die 4000 m. Hierbei galt es den großen Däbersee zu umrunden. In einer Zeit von 17:38 min lief er als Gesamtzweiter hinter dem Erstplatzierten Torsten Langbecker überglücklich ins Ziel und sicherte sich somit den 1. Platz seiner Altersgruppe. Torsten hatte dabei schon die Langdistanz über 8km in den Beinen, bei der er sich bereits über einen dritten Gesamtrang freuen konnte. Lea Bensch vertrat über 4000m ebenfalls die KSC-Fahne und entschied die Frauenkonkurrenz souverän für sich.

Jeder Läufer und jede Läuferin erhielten im Ziel eine handgearbeitete Medaille. Die drei Erstplatzierten zusätzlich eine Urkunde, sowie einen Pokal.

 
Sonntag, den 05. August 2018

Regionalmeisterschaften in Strausberg

 
Sonntag, den 05. August 2018

Gaselanpokal

 
Sonntag, den 05. August 2018

Fabian wird Achter bei „Union läuft“

fabian_tobias

Direkt von der Jugendweihe ging es für Fabian Strauß auf zu den 5 km im Rahmen von „Union Läuft“ durch die Berliner Wuhlheide. Hier wurde er guter Achter in der Gesamtwertung mit einer bemerkenswerten Zeit von 19:06 min. Sein Bruder Tobias kam als 22. nach 20:56 min ins Ziel.

 
Samstag, den 04. August 2018

13. Wald- und Seenlauf in Grünheide

Am 10. Juni fand in Grünheide bei sommerlichen Temperaturen der 13. Wald- und Seenlauf statt, ausgerichtet von der MULTISPORT - LOS - Gemeinschaft. Gestern noch beim Gaselan Pokal in Fürstenwalde aktiv, gingen heute die Brüder Janosch und Jakob Rogsch an den Start. Janosch belegte auf der Strecke über 3,80 km in einer Zeit von 17:09 min den 1. Platz der U12 und in der Gesamtwertung den 2. Platz. Dabei setzte er sich mit vollem athletischen Kämpfergeist auch gegen die Teilnehmer aus höheren Altersklassen durch und bewies wieder einmal, dass die langen Distanzen sein Element sind. Sein Bruder Jakob ging auf der 1,2 km Strecke an den Start und wurde in einer Zeit von 05:30 min Erster der U8 und belegte in der Gesamtplatzierung ebenfalls den 2. Platz. Kurz vor dem finalen Zieleinlauf wurde er noch von einem Läufer der U12 auf den zweiten Platz verdrängt. Auch Jakob hatte sich gegen ein überwiegend älteres Teilnehmerfeld zu beweisen. Somit konnten die Brüder stolz von dieser perfekt organisierten Laufveranstaltung nach Hause reisen.

Geschrieben von Nadine Rogsch

 
Samstag, den 04. August 2018

Altstadtlauf in Beeskow

Der Beeskower Altstadtlauf war nach anfänglich starken, dann leichtem Regen wieder ein schönes Lauferlebnis. Zu absolvieren galt es 5,2 km.

Fabian Strauß kam in 19:24 ins Ziel und wurde Gesamt-Vierter. In der U20 Wertung wurde er sogar Zweiter, was ihm einen silbernen Pokal in seiner Sammlung einbrachte. Sein Bruder Tobias wurde mit 21:17 min 18. in der Gesamtwertung. Zusammen mit Vati Ronald sowie Familie Fraikin aus Erkner belegten sie dann noch einen unerwarteten dritten Platz in der Teamwertung.

Geschrieben von Ronald

 
Samstag, den 04. August 2018

Funkerbergmeeting

 
Samstag, den 04. August 2018

Comeback von Andy Beile bei den BBM der Senioren

andy

Behält nicht nur im Winter einen kühlen Kopf:

Andy Beile

Bei den diesjährigen Berlin-Brandenburgischen-Meisterschaften der Senioren auf der Bahn in Hohen Neuendorf nahmen auch 3 Sportler vom KSC Strausberg teil.
Wie gewohnt sehr erfolgreich war Olaf Terzer (M45), der in seiner Laufbahn schon viele Meisterschafts-Medaillen sammeln konnte. Auch dieses Mal sollte es wieder reichen - er wurde Meister im Diskuswerfen mit 37,94 m und im Kugelstoßen mit 11,68 m sowie dritter im Sperrwerfen mit 39,01 m. Beim Jahreshöhepunkt, den DM der Senioren Ende Juni in Mönchengladbach, muss er allerdings noch ein wenig draufpacken, wenn er um die Medaillen mitkämpfen will.

Ein erfolgreiches Comeback nach langer Verletzungspause gab es für Andy Beile (M45). Er wurde Meister über 800 m in 2:27,53 min und Dritter über 1500 m in 5:08,17 min.
Ganz knapp verfehlte Wilfried Krüger (M60) als Zweiter über 1500 m in 6:00,87 min die Norm für die DM in der M65 für nächstes Jahr in Leinefelde. Er hat aber noch über ein Jahr Zeit, um diese Marke zu unterbieten.

Geschrieben von Wilfried



 
Freitag, den 11. Mai 2018

Reisebericht vom Trainingslager in Binz

Vom 27.04. – 01.05.2018 reisten wir mit 25 Sportler/innen in unser Frühjahrstrainingslager. Carsten und Jördis hatte auch diesmal eine schöne Herberge für uns gefunden und somit reisten wir nach Binz auf die Insel Rügen. Nach knapp vier Stunden Anfahrt hier angekommen, checkten wir in der Jugendherberge Binz ein und verteilten uns auf schöne Mehrbettzimmer (einige davon mit Blick auf die Ostsee). Danach ging es zum bereits von den Kindern ersehnten Abendbrot.

Anschließend zogen wir los um die Umgebung kurz kennenzulernen und um etwas salzige Ostseeluft zu atmen. Noch schnell die Betten bezogen und die Sachen in den Schränken verstaut, hieß es nun gute Nacht, denn wir wollten ja am kommenden Tag schon frühzeitig mit der ersten Trainingseinheit am Strand beginnen.

Bei schönem Wetter ging es mit einem lockeren Strandlauf los. Danach hatten wir uns ein reichhaltiges und vor allem gesundes Frühstück verdient. Nach einer Verdauungspause ging es für die 2. Trainingseinheit an diesem Tag erneut an den Strand um am Nachmittag den hiesigen Sportplatz kennenzulernen. Nach dem Abendbrot ließen wir den Tag am Strand beim Lagerfeuer ausklingen.

Am 2. Trainingstag nutzen wir den Vormittag erneut für eine Einheit auf dem 1 km entfernten Sportplatz, um etwas an der Technik zu feilen. Direkt nach dem Mittagessen hieß es rauf auf die Drahtesel und sportlich erkundeten wir die Insel. Die Größeren starteten zügig ihre Tour um auf charmanten Hollandrädern mit Jördis, Carsten, Wilfried, Arne und Paul die Südspitze (Göhren) von Rügen zu erreichen. Schließlich wollten alle pünktlich zum Abendbrot wieder zurück sein und mussten dabei zwei Bergetappen zum Jagdschloss Granitz überwinden. Auch die kleinere Gruppe mit Jürgen, Edda, Brigitte, Isabel und René radelte los, allerdings ging es hier ein wenig entspannter zu. Nach einem kurzen Halt um die Schönheit der Natur zu entdecken, führte uns der Weg nach Sellin zum Eis essen. Gut gestärkt ging es auf der kürzeren Strecke aber über die Bergetappe (Jagdschloss Granitz) zurück zur Jugendherberge. Nach ca. 45km für die Großen und ca. 21km für die Kleinen hatten wir uns das Abendbrot wirklich verdient.

Auch den dritten Tag begannen wir mit dem gewohnten Strandlauf um den Appetit anzuregen. Die 2. Einheit stand für beide Gruppen im Zeichen der Bergläufe. Gut das René die Kurkarten einstecken hatte, so sparten sich die Kleinen den Weg zu Fuß zurück und nutzten stattdessen die Binzer Bimmelbahn um pünktlich zum Mittag wieder in der Jugendherberge zu sein. Die lange Mittagspause verbrachten einige damit die Einkaufspromenade zu erkunden und um wirklich wichtige Dinge zu kaufen. Diejenigen, die keine Lust auf Shopping hatten, gingen an den Strand um sich zu entspannen, zu lesen oder auch um zu spielen. Auch das an diesem Tag etwas durchwachsenere Wetter, der Wind und die nur 7 Grad warme Ostsee konnte viele nicht davon abhalten kurz anzubaden. Es war wirklich eisig, aber harte Sportler halten das aus, die Trainer übrigens auch. Am Nachmittag erneut auf dem Sportplatz wurde es noch ein wenig technisch, um dann schon einmal in abgewandelter Form für den 30 min Paarlauf zu üben. Auch wenn es kein Wettkampf war, gaben alle ihr Bestes und kämpften als ob es am Ende um eine Medaille ging. Danach hatten sich alle das von Jördis organisierte Eis verdient. Lecker war´s!

Der letzte Trainingstag und gleichzeitig der Tag der Heimreise. Da viel Gepäck schon am Vorabend gepackt wurde, ging es an diesem Tag besonders zügig. So konnten wir unter Verzicht auf die erste Trainingseinheit schon 7:55 Uhr die Zimmer räumen und pünktlich um 8:00 Uhr frühstücken. Schnell noch ein Lunchbeutel fürs Mittagessen gepackt, ging es eher als geplant zu unserer letzten Einheit an den Strand. Auch das Wetter zeigte sich wieder von seiner besten Seite.    

Wer eher anfängt darf auch eher aufhören und ab zur Jugendherberge. Schnell noch etwas frisch gemacht und den Lunchbeutel geplündert, starteten wir gejagt von der Zeit 12:30 Uhr in Binz und erreichten Strausberg in den Nachmittagsstunden, wo sich die hoffentlich erholten Eltern über die Rückkehr ihrer Kinder freuten. Schnell alles Material und Gepäck ausgeladen und von allen verabschiedet, bleibt uns nur zu hoffen, dass es allen gefallen hat.

Auf ein Neues im kommenden Jahr, dann auch wieder in Binz.

Geschrieben von René

 
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