Dienstag, den 22. Juli 2014

Die Flucht nach vorne beim Strausberger Sommersportfest

sommersportfest


Noch gut ein Monat ist es, bis zum Sommersportfest in Strausberg. Am 30.08, 10.00 Uhr wird vor allem Wert auf die Vielseitigkeit gelegt. Nach der gelungenen Premiere im letzten Jahr, bieten wir bei dieser Auflage den Mehrkampf mit einem abschließenden 800 m- Lauf (400 m in der U8) nach der Gundersen- Methode für alle Altersklassen an. Das heißt, der Punktbeste nach den bis dahin absolvierten Disziplinen geht zuerst in die Rundbahn und wird vom Rest des Feldes gejagt. Ein Prinzip, das vielen vom Wintersport bekannt sein wird. Details dazu gibt es in der Ausschreibung. Als Lohn für die Mühen gibt es Medaillen und Urkunden. Die Meldung ist auch wieder online über www.ladv.de möglich.

 
Dienstag, den 15. Juli 2014

Die Nummer 2 in Deutschland

olafOlaf Terzer

Zum Titel hat es zwar nicht ganz gereicht, aber mit der Vizemeisterschaft sorgte Olaf Terzer für eines seiner persönlichen Schlaglichter in seiner Karriere. Olaf schleuderte den Diskus bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in Erfurt auf 41,62 m und konnte sich daraufhin die Silbermedaille in der M40 umhängen lassen. Daneben wurde er im Kugelstoßen noch 6. mit 12,82 m. Beide Weiten sind gleichzeitig Saisonbestleistungen und zeigen, dass der Trainingsaufbau gepasst hat.


In dieser Saisonphase gibt es nur noch wichtige Wettkämpfe. So fanden gleichzeitig auch die Norddeutschen Meisterschaften der Männer und Frauen in Hamburg statt. Jördis Koch wurde hier in 11:01 min Dritte und zeigte, dass die Form trotz reichlicher Nachtschichten auf einem guten Niveau ist. In zwei Wochen geht es dann in Ulm ums Ganze.

 
Mittwoch, den 09. Juli 2014

Hitzeschlacht in Strausberg

Für alle Beteiligten ging es an diesem Tag an die Substanz, seien es die Athleten oder seien es die vielen emsigen Helfer gewesen und diese wollen wir an dieser Stelle mal voranstellen. Teilweise schon morgens um 7.00 Uhr begannen die ersten Arbeitseinsätze unserer Aktiven und Eltern. Tatkräftig zur Seite standen uns auch dieses Mal wieder die Vereine aus Erkner, Frankfurt und Fürstenwalde.

Es hagelte Rekorde und Normen

Erstaunlich war, dass die Hitze den guten sportlichen Leistungen keinen Abbruch tat. 23 Meisterschaftsrekorde wurden erzielt- ein Indiz dafür, dass diese Meisterschaft auch überregional starke Konkurrenz anzieht. So wurden an diesem Tag auch zwei Normen für die Deutschen Jugendmeisterschaften unterboten. Noa Sehring (U18) vom SCB Berlin lief die 3000 m in 10:43 min und eine 4x100 m U20- Mannschaft des ähnlich klingenden SC Berlins unterbot in 43,11 sec den Richtwert.

Erstmalig gab es bei den Regionalmeisterschaften auch internationales Flair durch eine polnische Sportgruppe aus Slubice. Vor allem Dominik Siejkowski (U20) und Aleksandra Malysz (Frauen) überzeugten in den Wurfdisziplinen

Pokale für die Besten

Auch dieses Mal wurden die besten Leistungen wieder gesondert mit einem Pokal geehrt. In der U8 konnte Karl Schnick (RW Neuenhagen) mit 3 überlegenen Einzelsiegen am meisten überzeugen. Libby Buder (U12, Gaselan Fürstenwalde) beeindruckte sogar mit 5 Einzelsiegen. Max-Otto Hanke (U10, IGL Schöneiche) stellte einen Meisterschaftsrekord ein (3,92 m im Weitsprung) und schraubte einen nach oben (2:55 min über 800 m). Unglaubliche vier neue Rekorde stellte Oliver Peschk (U14, TSG Lübbenau) im 75 m Sprint, Weitsprung, Speer- und Diskuswurf auf. Außerdem wurden Fred Buchhester (U16, KSC Strausberg) und Joshua Schmitz (U18, Mahlower SV) für ihre schnellen 800 m Zeiten von 2:12 min und 2:02 min geehrt.

Und aus der Sicht des Gastgebers

Auch unsere Athleten konnten beim Heimspiel eine Duftmarke hinterlassen. Neben Fred Verbesserten Konstantin Otto (U12) über 800 m und Olaf Terzer (Männer) im Kugelstoßen und Diskuswerfen die alten Bestmarken. Daneben konnten sich unsere 4x100 m Vereinsstaffeln den ersten Platz bei den Jungen und den zweiten Platz bei den Mädchen ersprinten. Auch viele Überraschungen wurden bereitgehalten. Drei von diesen waren der 1,41 m hohe Sprung von Iris Staps (W14), verbunden mit dem Regionalmeistertitel, der dreifache Triumpf von Chelsea Schmidt (W9) und das starke Début von Darian Neuber (U18) über 800 m in 2:16 min.


Hier sind die neuen Meisterschaftsrekorde: pdf_button

 
Sonntag, den 29. Juni 2014

Staffel die Zweite: Ein Erfolg mit Schrecksekunde

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Unsere bronzenen Staffeljungs

Dieses Mal gingen unsere U18- Athleten im 4x400 m Staffelwettbewerb im Berliner Jahnsportpark an den Start. Am Ende reichte es für unser Quartett trotz eines verlorenen Staffelstabes auf der zweiten Runde zu einem sicheren dritten Platz. Arne Langbecker (54,8 sec), Falko Staps (57,4), Matthias (57,2) und Martin Behm (57,2) gelang dabei als reine U18 Mannschaft der Sprung auf das Podest in diesem Wettbewerb, der eigentlich für die älteren U20 Sportler ausgeschrieben war.

Ebensfalls Dritter wurde Olaf Terzer mit guten 40,15 m im Diskuswerfen.

 
Dienstag, den 24. Juni 2014

Der Countdown läuft

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Ein Event für Groß und Klein

Nur noch wenige Tage sind es, bis zum regionalen Saisonhöhepunkt der Leichtathletik: den offenen Regionalmeisterschaften in Strausberg. Der erste Startschuss fällt am 06.07. um 9.00 Uhr. Mitmachen darf jeder, ob erfahrener Altmeister oder aufstrebender Newcomer. Ausreden gibt es nicht, denn für jeden wird etwas dabei sein, seien es Sprint-, Sprung-, Wurf- oder Laufdisziplinen. Zum Abschluss gibt es auch wieder die bekannte 4x100 m Vereinsstaffel.

Wer es noch nicht bereits gemacht hat, der kann sich noch bis zum 30.06. per E-Mail anmelden. Es ist auch wieder eine Online-Meldung unter www.ladv.de möglich.  

Hier ist noch einmal die Ausschreibung mit allen Details: pdf_button

 
Sonntag, den 22. Juni 2014

Gold und Bronze in Potsdam

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Hier gibt es den bronzenen...

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...und goldenen Lohn für die Mühen

Der Weg nach Potsdam hat sich gelohnt. Mit vier Sportlern nahmen wir an den Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften teil und alle Vier können mir ihren gezeigten Auftritten zufrieden sein. Einen Titel gab es im 5000 m Lauf der Frauen. Hier siegte Jördis Koch nach einem spannenden Zweikampf in neuer persönlicher Bestzeit von 17:39 min. Noch enger war es über die 800 m Distanz der Jugend U18. Hier rettete Paul Fengler mit einem Hechtsprung den dritten Platz mit 0,1 Sekunden Vorsprung in das Ziel. Seine 2:01,87 min bedeuten auch hier eine neue Bestzeit. Auch Fred Buchhester (M15), der 6. über 800 m wurde, und Arne Langbecker (U18) mit einem 9. Platz über 200 m lieferten gute Resultate ab.

 
Donnerstag, den 19. Juni 2014

Olaf Terzer mit zwei Titeln an einem bunt gemischten Wochenende

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Olaf Terzer

Olaf sammelt weiter fleißig Medaillen, dieses Mal bei den Norddeutschen Meisterschaften der Senioren in Celle. In der M40 konnte er sowohl das Kugelstoßen (12,59 m) als auch das Diskuswerfen (39,23 m) für sich entscheiden. Beide Titel waren relativ ungefährdet mit 75 cm bzw. 5 m Vorsprung vor dem jeweils Zweitplatzierten.

Außerdem nahmen viele unserer Sportler an einem ganzen Bündel an Volksläufen in der Region teil. Los ging es bereits am Freitag beim Rehfelder Lilienlauf (Bilder unter: www.gemeinde-rehfelde.de. Den monsunartigen Regenfällen leistete Torsten Langbecker als Zweiter in der Gesamtwertung über 10 km energisch Gegenwehr. Eric Karsten wurde im 0,8 km Nachwuchslauf Erster.

Am Sonnabend nutzten Jördis Koch beim Wasserlauf die 5 km Distanz und Paul Fengler die 3 km Strecke beim Eichkaterlauf in Schöneiche (Ergebnisse: www.eichkaterlauf.de) zur Überprüfung ihrer derzeitigen Ausdauer. Beide gewannen souverän ihren Wettbewerb. In Schöneiche konnte außerdem Luisa Kisan einen Sieg in der Gesamtwertung der Mädchen davontragen. Bettina Kisan und Michael Fehsenfeld komplettierten über 6 km als Dritte und Zweiter unser Ergebnis.

Beim Beeskower Altstadtlauf wurden wir durch Familie Strauß vertreten. Fabian gelang dabei über 2,5 km ein Sieg in seiner Altersklasse der U12.

 
Samstag, den 14. Juni 2014

Unsere Sportsachen sind da...

sportsachen

...zumindest die Meisten. Wir bringen sie am Montag zum Training mit.                                                               

 
Montag, den 09. Juni 2014

Auf geht es nach Ulm

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Jördis mit dem Ergebnis ihres Hindernis-Auftritts

Jördis Koch hat es geschafft. Sie darf ihre sieben Sachen packen, denn sie hat die DM Norm für Ulm gleich im ersten 3000 m Hindernisrennen der Saison abgehakt. Für dieses Ziel wurden keine Kosten und Mühen gescheut. Es ging auf zur gut besetzten Sparkassengala nach Regensburg.

Nach schnellen ersten 1000 m in 3:32 ließen die Kräfte und leider auch die Konzentration etwas nach. So war in der vierten Runde eines der 76 cm hohen Hindernisse leider etwas zu hoch. Dieses Missgeschick brachte Jördis zwar ein paar lädierte Knie ein, kostete aber zum Glück nicht das Rennen. Schnell rappelte sie sich nach ihrem Sturz wieder auf und konnte den Wettkampf mit einer neuen Bestleistung von 10:54 min zu Ende bringen.


 
Freitag, den 06. Juni 2014

Grüße aus der Helios-Klinik

Finno sendet uns diese Grüße aus der Rehaklinik. Wir wünschen ihm weiterhin gute Besserung und freuen uns sehr, dass er schon bald wieder bei unserem Training vorbeischaut.


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Dienstag, den 03. Juni 2014

Auswärtssieg in Frankreich

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Jördis mit einer Menge Metall

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Noch viel mehr Metall

Im letzten Jahr erkämpfte sich Jördis Koch mit ihrem Sieg beim Stienitzseecross eine 4-Tägige Parisreise. Allerdings gab es eine Bedingung. Sie musste an einem 10 km Lauf in der Rüdersdorfer Partnergemeinde Pierrefitte teilnehmen. Dabei waren die gestellten Erwartungen hoch, schließlich gab es schon so manchen französischen Sieg rund um den Stienitzsee. Doch dieses Mal wurde der Spieß umgedreht.

Auf einem selektiven Rundkurs durch das Herz des Pariser Vorortes galt es drei Runden zu absolvieren. Jördis war am Ende mit einer Minute Vorsprung in 38:43 min die Schnellste. Rund um den Lauf gab es viele Besonderheiten, die man bei deutschen Veranstaltungen nicht gewohnt ist: Für die emsigen Helfer gab es vor und nach dem Lauf ein Buffet. Über 1000 Kinder aus allen Pierrefitter Schulen nahmen den Asphalt im Nachwuchslauf unter ihre Sohlen. Eine Straßenband und ein enthusiastischer Stadionsprecher begleiteten den Lauf. Außerdem gab es durch den innerstädtischen Kurs an jeder Stelle Zuschauer, die die Sportler antrieben.

Am Abend gab es dann noch einen Programmpunkt, den man hierzulande nur von Fußballmannschaften nach einem Spiel in der Champions League kennt: Ein abendliches Festbankett mit den Helfern des Laufes, dem örtlichen Leichtathletikverein und der Administration Pierrefittes. Champions League-würdig war dann auch der Siegerpokal.

Glücklicherweise war der Lauf schon am Donnerstag, dem ersten der vier Tage, so dass danach noch ausgiebig dem französischen savoir-vivre nachgegangen werden konnte.  

 
Dienstag, den 27. Mai 2014

Olaf Terzer holt vier Medaillen bei den Seniorenmeisterschaften

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Olaf Terzer

Olaf Terzer (M40) ging bei den Berlin- Brandenburgischen Meisterschaften der Senioren viermal an den Start und ging am Ende mit viermal Edelmetall nach Hause. Im Kugelstoßen (12,77 m) und Diskuswerfen (39,67 m) holte er jeweils den Titel. Im Hammerwerfen (34,10 m) reichte es zum dritten und im Speerwerfen (36,85 m) zum zweiten Platz. Olaf unterstrich wiederum seine Vielseitigkeit und scheint somit auf einen guten Weg zu den Deutschen Meisterschaften im Wurf-Fünfkampf Ende des Sommers im Baunatal zu sein.

 
Sonntag, den 25. Mai 2014

Wir sind Landesmeister!

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Das können Falko Staps und Paul Fengler von sich behaupten. Zusammen mit Martin Behm aus Fürstenwalde stellten sie eine 3x1000 m Staffel in der U18, die bei den Berlin Brandenburgischen Meisterschaften nicht zu schlagen war. Vor allem Paul zeigte an diesem Tag eine beeindruckende Vorstellung. Er ging als Schlussläufer mit ca. 50 m Rückstand zur führenden Mannschaft in das Rennen. Mit der Zielstellung im Kopf, die anderen Mannschaften gleich am Anfang zu beeindrucken, legte er die erste Runde in 59 Sekunden zurück und schloss die anfängliche Lücke. Auch danach ließ Paul nicht locker und sicherte mit einer Einzelzeit von 2:40 min unserer Mannschaft sicher den Titel.

Die Zusammenarbeit mit Gaselan Fürstenwalde in Form einer Startgemeinschaft trägt erste goldene Früchte und wir hoffen auf viele weitere gemeinsame Rennen.   

 
Sonntag, den 25. Mai 2014

Rund geht es

Rund ging es, zu zweit im Wechsel, auf einer 400 m Bahn. Das sind die wichtigsten Daten für die inzwischen 13. Auflage des Petershagener Paarlaufes. Für uns ist dieser Wettkampf immer eine sehr willkommene Abwechslung zum Trainingsalltag und so gingen wir auch in diesem Jahr mit 13 Paaren an den Start.

In etwas ungewohnten Altersklassen holten wir auch respektable 10 Siege. Besonders beeindruckt hat uns der Auftritt unserer Jüngsten, Finn Karsten und Marian Schulz, die auf ansprechende 4405 m kamen. Spannend ging es bei ihren beiden großen Brüdern in der AK bis 22 zu. Hier lieferten sich Eric und Lennart mit Fabian und Tobias Strauß ein Kopf-an-Kopf Rennen. Beide Paare legten am Ende auch den größten Gesamtumfang alle 20 Minuten- Mannschaften hin.

Im 30 Minuten Paarlauf der älteren Altersklassen gelang dieses Jördis Koch und Carsten Krüger mit 9740 m. Auch eine bestechende Leistung legte unser Debütant Darian Neuber zusammen mit Fred Buchhester hin. Sie gewannen mit 9110 m standesgemäß ihre Altersklasse und schafften die zweitlängste Strecke aller Teams.

Hier sind die kompletten Ergebnisse: www.tollense-timing.de

 
Donnerstag, den 22. Mai 2014

Bahneröffnung an der Oder

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Chelsea Schmidt

Wer einen schönen Wettkampf mit großen Teilnehmerfeldern und guter Organisation sucht, der wird in Frankfurt fündig. Mit 11 Sportlern nahmen wir an der Bahneröffnung teil. Für die jüngsten Altersklassen wurde ein Mehrkampf angeboten, für die Älteren gab es die bekannten Einzeldisziplinen.

Die Leistung des Tages erzielte an diesem Wochenende Chelsea Schmidt (W9) für uns. Sie wurde 2. im Mehrkampf in einem 20-köpfigen Starterfeld. Mit ihren Einzelplatzierungen 4 (50 m: 8,50 sec), 6 (400 m: 1:23 min), 2 (Weitsprung: 3,47 m) und 2 (Ball: 24,0 m)  war sie überall ausgeglichen und stark vertreten.

Einen Tagessieg erzielte Arne Langbecker (U18) über 400 m (56,37 sec). Weitere Top- 3 Platzierungen gab es durch Richard Kisan (M10: 2.  im Ballwurf + 2. im Hochsprung), Eric Karsten (M11: 2. im Ballwurf + 3. über 800 m), Lennart Schulz (M11: 3. im Ballwurf) und Luisa Kisan (W11: 2. über 800 m).


Hier sind die kompletten Ergebnisse: pdf_button

 
Donnerstag, den 15. Mai 2014

Saisoneinstieg auf den krummen Strecken

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Jördis im kühlen Nass

Jährlich steht für viele Athleten aus ganz Deutschland der Saisoneinstieg auf den krummen Strecken beim Berliner Läufermeeting auf dem Wettkampfplan. Auch wir nutzten mit einigen Athleten diese Gelegenheit als Tempotest. Paul Fengler konnte über 1000 m seine Bestzeit klar auf 2:45 min nach unten korrigieren. In einem gut besetzten Feld wurde Paul damit 5. Falko Staps folgte in 2:59 min auf Platz 8. Arne Langbecker konnte bei Sprinter unfreundlichen kühlen Temperaturen seine 300 m Zeit aus der Hallensaison um drei Zehntel unterbieten (39,18 sec). Über 150 m lief er zuvor solide 18,43 sec.

Einen starken Auftritt legte Jördis Koch im letzten Rennen des Tages über 2000 m Hindernis hin. Sie dominierte hier gegen ihre jugendlichen Mitstreiterinnen von Beginn an das Geschehen und konnte in 7:05 min den Lauf für sich entscheiden. Das Jördis auf einem guten Weg zu den Deutschen Meisterschaften in Ulm ist, unterstrich sie drei Tage später, als sie mit 37:33 min über 10000 m beim Marzahner Läufercup eine neue Bestzeit folgen ließ.

 
Donnerstag, den 15. Mai 2014

Wer ist der beste Mehrkämpfer?

Am vergangenen Wochenende wurden auf dem Waldsportplatz in Petershagen die Kreismeisterschaften im Mehrkampf ausgerichtet. Hier können jedes Jahr auch viele Athleten die Gelegenheit nutzen zu glänzen, die sonst bei überregionalen Wettkämpfen nicht dabei sind.

Für unseren Verein verlief der Wettkampf recht erfolgreich. Zwei Jahrgangssiege konnten wir durch Isabelle Straubing (W9, Vierkampf) und unseren Newcomer Eric Karsten (M11, Vierkampf) erzielen. In den einzelnen Altersklassen wurden dann zusätzlich noch Pokale ausgelobt. Hier gingen wiederum Eric Karsten (1. mU12) und Isabelle Straubing (1. wU10) sowie Lennart Schulz (2. mU12), Luisa Kisan (2. wU12) und Katharina Kulawik (3. wU14) mit einer schwereren Sporttasche nach Hause.

 
Freitag, den 09. Mai 2014

Unbekannte Flugobjekte

Bereits zum dritten Mal schlugen wir unsere Zelte in Zinnowitz auf Usedom zu einem Trainingslager auf. Das Wetter spielte weitgehend mit und wir konnten unsere Trainingseinheiten am Strand, im Gelände und im Stadion routiniert abspulen.

Die kleinere Gruppe machte so manche wertvolle Entdeckung am weiten Ostseestrand und fand heraus, dass man eine Zeitung nicht nur zum Lesen gebrauchen kann. Die größere Gruppe unternahm einen sportlichen Ausflug nach Polen und entdeckte einen bislang unbekannten Flugkörper für sich. Die alt bekannten Flugkörper hatten sich ja am letzten Jahr als ungeeignet im Zinnowitzer Dickicht herausgestellt.

Es hat uns wieder viel Spaß gemacht hier trainieren zu dürfen. Im nächsten Jahr gibt es dann bestimmt den vierten Teil unserer Ostseeserie, in einer dann vielleicht schon modernisierten Sportschule.

 
Sonntag, den 06. April 2014

Was bleibt?

Der Seriencross 2014 ist nun auch Geschichte. Was bleibt zurück? Zum einen natürlich unsere Gesamtsieger Luisa Kisan, Konstantin und Antonia Otto und Paul Fengler. Zum anderen traten wir mit vielen, vielen anderen hoch motivierten Kindern an. Allein in der U10 konnten wir neun Mädchen im Verlauf der Crossserie an den Start stellen. Um unseren Nachwuchs muss uns also nicht bange sein. Was für uns gilt, das kann man auch auf den gesamten Seriencross ummünzen. In keiner bisherigen Auflage vergangener Jahre waren so viele Aktive am Start. Bei jeder der vier Veranstaltungen in diesem Jahr waren es mindestens 140, in Neuenhagen sogar 189. Neben dem Fußball scheint es in Märkisch- Oderland wohl noch weitere attraktive Sportarten zu geben.  

 
Sonntag, den 06. April 2014

Trainingseindrücke aus Kienbaum

 
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