Montag, den 13. Mai 2013

Überall lauert das kühle Nass

Gute 260 km entfernt vom beschaulichen Strausberg verbrachten wir Himmelfahrt und die Tage danach in der Sportschule Zinnowitz. Wo vor etwas mehr als einem Monat noch Schnee und Eis die Landschaft prägten, zog nun schon beinahe der Sommer ein. So nutzten einige unserer Sportler die 10 °C warme Ostsee beim morgendlichen Trainingsauftakt zum Anbaden. Die milde Witterung bereitete natürlich auch beste Rahmenbedingungen für das dreimalige Training pro Tag.

Zuhauf wurde der Strand der 500 m entfernten Ostseeküste umgepflügt, Hürden und Berge überwunden, Staffelstäbe übergeben und diverse Wurfgeräte abgeschossen. Letzteres wurde sogar in den knappen Pausenzeiten fortgesetzt, der Kreativität waren dabei keine Grenzen gesetzt.

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Hier sitzt etwas fest

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Doch Probleme sind dazu da um gelöst zu werden

Integriert wurde auch ein kleiner Trainingslagerwettkampf- der 7. Greifswalder Citylauf. Hier nahmen wir mit vier Mannschaften an der 4x2,5 km Staffel teil. Am Ende standen ein erster Platz in der mixed- Wertung sowie zwei zweite Plätze in der weiblichen und männlichen Wertung zu Buche.

Ein großer Dank gilt auch der Sportschule Zinnowitz, die uns mit einem gefüllten Wassergraben versorgte und somit Erfahrungen mit dem kühlen Nass abseits der Ostsee ermöglichte.

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Erfolgreich beim Greifswalder Citylauf

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Arne versucht sich am Wassergraben



Hier ist ein Artikel zum Greifswalder Citylauf: www.citylauf-greifswald.de
 
Dienstag, den 07. Mai 2013

Die neue Generation

Die Kreismeisterschaften im Mehrkampf auf dem Petershagener Waldsportplatz forderten den kompletten Leichtathleten. Im Drei- und Vierkampf wurden die besten der Altersklassen bis U14 in Märkisch- Oderland gesucht. Mit dabei war auch erstmalig ein Trio hoffnungsvoller Nachwuchsathletinnen. In der W7 wurde Johanna Nendel in ihrem ersten Wettkampf starke Zweite im Dreikampf. Julia Schäfer wurde in der W8 sogar Kreismeisterin im Dreikampf nachdem ihr in jeder Einzeldisziplin die beste Teilleistung ihrer Wertungsgruppe gelungen war. Komplettiert wurde unser Trio von Josianne Widawski, die in der W8 Zweite im Vierkampf wurde.

Daneben brachten unsere fast schon etablierten Haudegen wie gewohnt ihre Leistung. Richard Kisan konnte mit einer starken Leistung im Schlagball den Vierkampf der M9 knapp für sich entscheiden. Seine Schwester Luisa Kisan tat es ihm mit einem souveränen Sieg in der W10 im Vierkampf gleich. Ähnlich deutlich gewann Henriette Pauls die W11. Im Vierkampf der M10 holte Tobias Strauß die meisten Punkte.

Für die drei Besten einer jeden Altersklasse gab es dann noch zusätzlich einen kleinen Staubfänger als Belohnung für die getane Arbeit. Hier wurden Erster: Henriette, Zweiter: Julia und Richard sowie Dritter: Luisa und Josianne.

 
Dienstag, den 30. April 2013

Einmal Waldsportplatz, Liebenberger See und zurück

Es ist schon zu einer guten Tradition geworden, dass wir 1-2 Mal im Jahr unsere Zelte im schönen Kienbaum aufschlagen und an unserer Form für die kommende Saison feilen. So sollte es auch in diesem Jahr sein, doch es gab eine interessante Neuerung. Der Petershagener Paarlauf bildete den Auftakt in unser Trainingslager und wir traten mit voller Mannschaftsstärke an.

Im 20 Minuten Paarlauf der Altersklassen bis U12 gelangen uns gleich alle drei Gesamtsiege. Luisa Kisan und Henriette Pauls (weiblich), Tobias Strauß und Lennart Schulz (männlich) sowie Antonia und Konstantin Otto (mixed) waren nicht zu schlagen. Darüber hinaus liefen Richard Kisan und Fabian Strauß zu einem Altersklassensieg in der U10.

Ähnlich gut lief es im 30-minütigen Wettbewerb der älteren Semester ab U14. Altersklassensiege gab es für Iris Staps und Juliane Knospe (U16), Jessica Hecht und Luise Juhre (U18), Falko Staps und Paul Fengler (U16) sowie einen Gesamtsieg für Jördis Koch und Carsten Krüger. Zwischen den beiden letztgenannten Paaren gab es einen langen und spannungsgeladenen Kampf um die Führungsposition, ehe sich die Erfahrung dann doch durchsetzte. Leider brachte der Paarlauf wieder eine Hiobsbotschaft, denn Oliver verletzte sich erneut und so bleibt uns an dieser Stelle nur im alles Gute für eine rasche Genesung zu wünschen.

Das Trainingslager selbst war nach dem Wettkampf nicht minder fordernd und die Regenerationszeiten zwischen den Trainingseinheiten wurden in der Mehrzahl der Fälle zum ausruhen genutzt. Insgesamt war es aber doch nur ein kleiner Vorgeschmack auf unseren Ausflug an die Ostsee in einer Woche, wo wir dann noch eine Schippe drauf packen wollen. Vielleicht findet dann auch ein Jeder rechtzeitig sein Bett.

Hier sind die Ergebnisse des Paarlaufs zu finden: www.laufmituns.de

 
Samstag, den 20. April 2013

3x3x3…x3

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Unsere schnellen Drei der mU16

Die Drei war unsere heutige Glückszahl. Drei tapfere Sportler bildeten ein Team bei den Langstaffelmeisterschaften, drei Teams stellten wir an die Startlinie und am Ende des Tages konnten wir drei Medaillen für unseren Verein verbuchen, davon wie kann es anders sein, zwei Mal Platz Drei.

Zunächst begann der Tag jedoch mit den Berlin- Brandenburgischen Meisterschaften im 10000m Lauf. Wilfried Krüger wurde dort mit ansprechenden 44:53 min. 2. in der M55 und sorgte für einen gelungenen Auftakt.

Danach gingen Antonia Otto, Luisa Kisan und Henriette Pauls in der wU12 über 3x800m an den Start. Eine ausgeglichene Teamleistung reichte in einer der am stärksten besetzten Altersklassen leider knapp nicht für das Siegerpodest. Unsere drei Mädels waren auch etwas schneller als unser Dreiergespann der mU12, Tobias Strauß, Lennart Schulz und Konstantin Otto, denen aber Bronze vergönnt war.


Die letzte Drei des Tages gehörte Paul Fengler und Falko Staps, die die Drei- Minuten- Marke über 1000m heute zum ersten Mal unterbieten konnten. Zusammen mit Oliver Suthau sprang erneut ein dritter Platz heraus. Wer heute noch Lotto spielen möchte, sollte die Drei mit in Betracht ziehen.

Hier sind die Kompletten Ergebnisse: Staffeln: www.ladv.de und 10000m: www.ladv.de


 
Montag, den 25. März 2013

Sibirische Verhältnisse beim Crossabschluss in Strausberg

Wer dachte, die drei bisherigen Seriencrossläufe hätten unseren Crossläufern schon genug an winterlichen Verhältnissen abverlangt und nun wäre es an der Zeit für ein frühlingshaftes Finale, der wurde enttäuscht. Freuen konnten sich allerdings die Freunde echter, harter Crossbedingungen. -8°C, Schnee und eisiger Wind bildeten den Rahmen. In diesem Jahr wählten die Veranstalter einen Rundkurs auf dem Sport- und Erholungspark, um eisigen Verhältnissen aus dem Weg zu gehen. Schnee lag natürlich auch dort, dieser konnte aber ohne große Rutschpartien bewältigt werden.

Nachdem die Idealline der ca. 500 und 900m langen Runden vom Gröbsten der weißen Pracht durch emsige Hände befreit wurde, konnte der erste Startschuss erfolgen. Einige Gesamtsieger standen schon vor dem letzten Lauf der Serie fest. So konnten sich Laura Braune (Schöneiche, wU8), Collin Gaida (mU8), Tamina Bemm (beide RW Neuenhagen, wU10), Konstantin Otto (KSC, mU12), Lena Sturm (wU14), Paul Sturm (beide IGL Schöneiche, mU16), Jördis Koch (W20), und Wolfgang Weber (beide KSC, M60) ihres Gesamterfolges schon sicher sein. Für Spannung war aber auch noch in vielen Altersklassen gesorgt.

Richard Kisan konnte mit seinem zweiten Platz im letzten Lauf die hart umkämpfte Altersklasse U10 männlich für sich entscheiden. Fabian Strauß fehlte dort am Ende leider ein einziger Punkt zum Treppchen. Eine großartige Steigerung gelang Lennart Schulz, der sich nach einem vierten und fünften Platz in den bisherigen Läufen mit einem Sieg vor Konstantin den dritten Platz im Gesamttableau sicherte. Hart umkämpft, wie auch im letzten Jahr, war die U16 männlich. Dort zog Paul Fengler mit seinen 20 vollen Punkten aus Strausberg noch an Falko Staps vorbei.

Weitere Gesamterfolge aus unserem Verein waren: Marian Schulz (3. mU8), Henriette Pauls (1., wU12), Luisa Kisan (2. wU12), Antonia Otto (3. wU12), Arne Langbecker (3., mU18), Daniel Dubjak-Kluge (3. M30), Andy Beile (1. M40), Michael Fehsenfeld (2. M40) und Wilfried Krüger (2. M50).


Hier ist ein Artikel der Märksichen-Oderzeitung: www.moz.de

Hier sind einige Bilder: www.strausberg-live.de


 
Mittwoch, den 20. März 2013

Seriencross in Strausberg

Der lange Winter macht auch uns zu schaffen und vor allem unserer geplanten Seriencrossstrecke. Schnee und Eis verwandeln den Strausberger Wald in eine Rutschbahn, die eigentlich nur mit Spikes zu bewältigen ist. Laut Wetterprognosen wird sich daran wohl nicht viel ändern. Da uns bewusst ist, dass auch viele Läufer mit normalem Schuhwerk an den Start gehen werden, haben wir uns dazu entschieden, die Strecke zu verändern. Sie wird sich nun auf dem Sport- und Erholungspark in Strausberg befinden, nur ca. 20m Luftlinie entfernt von der alten Strecke.

Wir nutzen das Gelände um das ehemalige Softballfeld und den alten Wurfplatz. Dort wird es zwar auch viel Schnee geben, aber zumindest keine vereisten Stellen, do dort keine Autos oder Fußgänger unterwegs sind. Parkplätze und das Organisationsbüros (Haus 9) sind in unmittelbarer Umgebung und der Abbildung zu entnehmen. Die Streckenlängen orientieren sich an den Werten der letzen Jahre. Ansonsten bleibt alles beim Alten. Wir sehen uns am 23.03. um 10.00 Uhr zum ersten Startschuss.

Außerdem bitten wir unsere Helfer um 9.15 Uhr da zu sein.

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Sonntag, den 17. März 2013

Mit einer steifen Briese im Gesicht

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Falko

Die diesjährigen Straßenlaufmeisterschaften Berlins und Brandenburgs von Falkensee nach Spandau standen unter keinem guten Stern. Erst wurden die Meisterschaften der U16 wegrationalisiert, dann wurde die Strecke auf 9,6 km verkürzt weil die Spandauer Innenstadt nicht vom Glatteis befreit werden konnte und sich auch sonst nirgendwo 400 Extrameter finden ließen um die 10 vollzumachen und dann kam noch das Wetter dazu. Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt und einem stetigen Gegenwind der Stärke vier hieß es die Zähne zusammenzubeißen, für unsere Erwachsenen bei den Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften, für zwei unserer Nachwuchsläufer im 4,6 km langen Schülerlauf.

Jördis Koch lieferte unter diesen Bedingungen eine ordentliche Leistung ab und wurde mit 39:28 min. 9. in der Hauptklasse der Frauen. Knapp 3 Minuten dahinter belegte Michael Fehsenfeld den 16. Platz in der M45 (42:29 min.). Wilfried Krüger wurde 11. in der M55 mit 47:15 min.. Ordentliche Ergebnisse erzielten Falko (4. in 18:50 min.) und Iris Staps (11. in 24:53 min.) im Nachwuchslauf über 4,6 km. Falko hätte, wenn Brandenburgische Meisterschaften stattgefunden hätten, in der dortigen Wertung sogar den 2. Platz belegt. Aber hätte, wenn und aber…


Hier sind die kompletten Ergebnisse

 
Sonntag, den 10. März 2013

Der Berg ruft und es schallt erquickend durch die Täler

Wer muss schon bis zu den Deutschen Crossmeisterschaften fahren, wenn es einen Crosslauf von fast ähnlichem Kaliber in direkter Umgebung gibt? Diese Frage stellen sich auch sechs Sportler vom LAC und SCC Berlin und fuhren Kurzerhand zum Seelower Seriencross. Statt adagio wurde nun presto auf dem taktischen Klavier im Hauptlauf über 6,4 km gespielt. Dazu wurde das Orchester um die bereits berüchtigten Seelower Anstiege und um viele Zentimeter Neuschnee ergänzt. Der Weg war bereitet für eine wahre Sinfonie, der 3. im diesjährigen Kampf um die Ehren des Seriencross. Gleich ein ganzes Quartett vom LAC Berlin dominierte in dieser die Konkurrenz der Hauptklasse.

 Die erste Geige in den Nachwuchswettbewerben spielten wie gewohnt Falko Staps (U16), Konstantin Otto (mU12) und Luisa Kisan (wU12). Für Luisa war dieser Wettkampf eine gelungene Zugabe nach einem starken vierten Platz in 2:55 min. am Vortag bei dem landesweiten Hallenvereinspokal über 800 m in Cottbus. Unerwartet war hingegen das klangvolle Duett von Richard Kisan und Fabian Strauß in der männlichen U10.

Doch was wäre solch ein Orchester ohne die vielen Licht- und Tontechniker im Hintergrund. Schon drei Stunden vor dem ersten Klang der Spikedornen wurde die Strecke emsig präpariert und der Rahmen für zwei Stunden Unterhaltung vom Feinsten bereitet.


Hier sind die Ergebnisse

Hier ist ein Artikel der Märkischen-Oderzeitung: www.moz.de

 
Montag, den 04. März 2013

Viele Stimmen für unsere Sportler

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Luisa

Luisa und Konstantin haben es geschafft, sie haben die sportinteressierten Leser der Märkischen-Oderzeitung auf ihre Seite gezogen. Seit einiger Zeit wurde zur Teilnahme an „der Sportler des Jahres“- Wahl aufgerufen, letztendlich mit einer außerordentlich starken Resonanz. Über 3600 Stimmzettel wurden abgegeben. Als der letzte ausgezählt wurde war klar, Konstantin Otto belegt mit 668 Stimmen den zweiten Platz in der Kategorie Nachwuchssportler, männlich und Luisa Kisan wurde bei den Mädchen mit 829 Stimmen und einen Vorsprung von fast 300 Stimmen zur Sportlerin des Jahres gewählt. Herzlichen Glückwunsch!

Hier ist ein Artikel der Märkische-Oderzeitung: www.moz.de

 
Sonntag, den 03. März 2013

Halbzeit in der Crossserie

Halbzeit beim diesjährigen Seriencross, die ersten zwei Läufe sind Geschichte. Viele unserer Läufer stehen nach diesen beiden eher flachen und schnellen Crossläufen gut da in der Gesamtwertung. Henriette Pauls (wU12) konnte sowohl in Neuenhagen als auch in Schöneiche gewinnen. Bei letzerem Lauf waren es allerdings zur noch drei Sekunden, die Henriette vor ihrer um ein Jahr jüngeren Vereinskameradin Luisa Kisan lag. Auch die Dritte im Schöneicher Crosslauf, Antonia Otto, kommt aus unserem Verein. Sowohl um Platz drei, als auch um Platz eins wird es wohl noch heiß hergehen. Zwei Siege auf dem jeweiligen Konto und somit 40 Punkte gesammelt haben auch schon Konstantin Otto (mU12), Jördis Koch (W20) und Andy Beile (M40).

Eng wie in jedem Jahr wird es wohl in der Altersklasse von Paul Fengler (mU16) und Falko Staps zugehen. Nach einem knappen Spurtsieg in Neuenhagen erwischte Falko in Schöneiche keinen guten Tag und wurde Vierter. Paul wusste dagegen nach seinem zweiten Platz mit einem gut eingeteilten Rennen zu überzeugen und wurde in Schöneiche Erster. Letztendlich ist in dieser Altersklasse aber alles offen, da sich auch die Zwillinge Martin und Matthias Behm (SG Gaselan) wiedererstarkt präsentierten.

Weiter geht es am kommenden Sonntag auf der schwierigsten Strecke der Serie, in Seelow.


Hier sind die Ergebnisse

 
Mittwoch, den 27. Februar 2013

Vielseitigkeit gefragt

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Konstantin

Am vergangenen Wochenende suchte der Brandenburgische Leichtathletikverband seine besten Mehrkämpfer. In der männlichen U16 wurde unser Verein durch Falko Staps und Oliver Suthau vertreten. Nach einem durchwachsenen Start über 60 m Hürden, konnte Falko mit jeder der weiteren drei Disziplinen deutlich an Boden gutmachen und im Endergebnis den 10. Platz belegen. Vor allem im abschließenden 800 m Lauf konnte er sich mit der zweitbesten Zeit aller Teilnehmer (2:17 min.) im Klassement noch einmal nach vorne schieben und damit Oliver noch abfangen. Oliver lieferte eine ausgeglichene Gesamtleistung und landete mit gut 200 Punkten mehr als im letzten Jahr auf dem 17. Platz. Es geht nach seiner Fußverletzung wieder fühlbar aufwärts.

Reform in der U12 lässt Fragen offen

Im Zuge der vielfältigen Reformen im Wettkampfsystem des Deutschen Leichtathletikverbandes, wurden die Mehrkampf-Landesmeisterschaften der Altersklasse U12 abgeschafft. In Brandenburg findet als Alternative dazu das „Brandenburgische Mehrkampffinale“ mit Mannschafts- und Einzelwertung statt. Im Prinzip hat sich nicht viel geändert, nur können sich die Sieger nicht mehr Landesmeister nennen und Leistungen werden nicht mehr direkt in Punkte umgerechnet sondern erst in Plätze und diese dann in Punkte. So ergattert der Gewinner einer Disziplin einen Punkt mehr als der Zweite, egal ob er z. B. eine Sekunde oder eine Minute schneller war. Ob dadurch die Attraktivität der Kinderleichtathletik gesteigert wird, bleibt fraglich, ob der wirklich Beste auch gewinnt, bleibt genauso offen.

Drei Top- 8 Gesamtplatzierungen in der U12

Nichtsdestotrotz traten wir mit einer Mannschaft in der männlichen U12 und zwei Athletinnen in der weiblichen U12 an. Konstantin Otto, Tobias Strauß und Lennart Schulz konnten einen starken 5. Platz in der Mannschaftwertung belegen. Die beste Einzelleistung des Teams kam dabei von Konstantin mit einem starken vierten Platz unter 37 gestarteten Kindern. Auch bei ihm waren die 800 m die beste Einzeldisziplin. Mit 2:45 min. erzielte er dort die zweitschnellste Zeit. Einen guten Wettkampf bewältigten auch Henriette Pauls als 5. und Antonia Otto als 25. unter 49 gestarteten Kindern. Leider konnten wir bei den Mädchen nach dem krankheitsbedingten Ausfall von Luisa keine Mannschaft stellen.

Hier sind die Ergebnisse zu finden: www.ladv.de

 
Samstag, den 16. Februar 2013

Crossauftakt in Neuenhagen

Noch drei Kurven, dann senkt sich der Puls, noch drei Geraden, die süße Briese des Lorbeerkranzes weht uns schon entgegen, doch noch 3,2 km liegen vor uns, welch eine Tortur. Doch wir halten den Rhythmus, wechseln die Spur, wechseln wieder zurück, doch es geht nicht einfacher. Noch zwei Geraden. In der Halle wären es jetzt noch 150 m, hier ist es ein wenig mehr. Entfernung ist relativ. Herum um die nächste Kurve. Dort hinten befindet sich das Ziel, doch scheint alles ineinander zu verschwimmen, Strecke und Himmel, Sand und Luft, Wolken und Eis. Die Gedanken schweifen ab, denn dazu haben sie auch alle Zeit. Doch höret, Jubel brandet auf, wir haben es geschafft, wir sind am Ende.

Hier ist das Ergebnisprotokoll

Hier ist ein Artikel der Märkischen Oderzeitung: www.moz.de

 
Samstag, den 16. Februar 2013

Riesengebirge zur Vor- und Nachbereitung der Hallensaison

Schon zum zweiten Mal in dieser Saison ging es für Carsten und mich nach Szklarska Poreba (Polen) ins Riesengebirge mit fünf weiteren Berliner Athleten. Vor Weihnachten haben wir uns dort das erste Mal die nötige Energie für die Weihnachtszeit geholt und sind uns ein paar Pfunde im Voraus für die Weihnachtsgans abgerannt.

Hallensaison

Der Januar stand dann ganz im Zeichen der Hallenmeisterschaften. Zunächst starteten wir bei den Landesmeisterschaften und testeten schon einmal unsere Form. Zu verbuchen waren für Carsten 1500m in 3:58,00 (5. Platz) und 3000m in 8:32,60 (4. Platz). Damit war eine neue Hallenbestzeit über die Langstrecke ein kleiner Erfolg. Für mich gab es einen 3. Platz in 5:10,38 (1500m) und eine Holzmedaille für die 3000m (11:05,48).

Weiter ging es für Carsten nach Frankfurt/Main zu den Deutschen Hochschulmeisterschaften. Dort stellte er erneut eine Hallenbestzeit über die 3000m auf (8:32,43 und erneut der 4. Platz). Dann ging die Reise ins nahe gelegene Potsdam (Ja, das kann man so sagen, denn unsere meisten Wettkampforte liegen nicht um die Ecke) zu der 3x1000m Staffel. Die LAC Berlin Crew holte sich souverän den Sieg und ist damit einfach die Beste Mannschaft weit und breit. ;)

Den Abschluss der Hallensaison stellten die Norddeutschen Meisterschaften in unserer Heimhalle neben dem Berliner Olympiastadion dar. Leider musste ich auf einen Start verzichten, da mir eine Migräne den Kopf verdrehte. Somit war die Saison nicht zufriedenstellend beendet, aber: "Unverhofft, kommt oft". Carsten lief erneut, ihr ahnt es kaum, die 1500- und 3000 Meter. Diesmal in 3:55,19 (8. Platz), sowie 8:29,22 (3. Platz). Das bedeutet eine kontinuierliche Steigerung der Bestzeit, aber leider keine Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften in Dortmund. Über 1500 m fehlte nur eine halbe Sekunde zur Qualifikationsnorm.

Trainingslager Teil 2

Nach den vielen Wochenenden, die wir in sämtlichen Hallen verbracht haben, ging es nun erneut ins beschauliche Schloremba Poremba, wie wir es liebevoll nennen. Wir bezogen unser altbekanntes Zimmer. Es war als wären wir nie weg gewesen, obwohl das Weihnachtsfest und unzählige Wettkampftage dazwischen lagen.

Alles was der Winter zu bieten hat, war uns gegeben, vor allem meterhoher Schnee, in dem man bei den Bergtouren auch mal steckenbleiben konnte. Eine Bergtour bedeutete viele Strapazen mit Happyend. Zunächst hieß es eine Stunde hoch marschieren (also bei den Männer war es schon ein Laufen), oben ein "Victory- Schrei" beim Anblick des schönen Panoramas, dann ein heißer Herbata mit Zitrone (Tee), aufwärmen und zu guter Letzt, alles was man sich mühsam erarbeitet hat, in Windeseile hinab laufen. In unserer Unterkunft, der Bergmann Baude, wurden wir sehr gut bekocht und vor allem die Pierogi, wurden zur neuen Leibspeise. Nach einem ausgiebigen Verdauungsnickerchen wurden die Laufschuhe erneut geschnürt und Mütze, Schal und Handschuhe übergeworfen. Die zweite Einheit stand ganz im Zeichen der Schnelligkeit und der Kraft. Die Medizinbälle flogen durch den Raum, sodass das Messerhalten zum Abendessen schwieriger wurde. Den Ausklang eines Tages genossen wir in der Sauna mit unendlichen Debatten über Laufzeiten, anderen Athleten, dem Leichtathletikverband, Laufzeitschriften und alles was uns so beschäftigt, aber gewiss  ging es ums Laufen.

Mit neuer Kraft, viel Ansporn und Ausdauer geht es jetzt in die Vorbereitung für den Sommer!



Geschrieben von Jördis Koch
 
Mittwoch, den 13. Februar 2013

Seriencross-Start steht bevor

seriencross

Als erster regionaler Höhepunkt in der Leichtathletik steht der bereits 18. Seriencross 2013 an. Veranstaltet wird er wie im Vorjahr von den vier Vereinen SG Rot- Weiß Neuenhagen, IGL Schöneiche, TSG Seelow und KSC Strausberg.

Der erste Lauf ist am Sonnabend den 16.2.2013 an der Trainierbahn Hönower Chaussee in Neuenhagen, der zweite am Sonnabend den 2.3. in Schöneiche Triftweg/Ecke Friedrich-Ebert-Straße, der dritte am Sonntag den 10.3. am Gymnasium auf den Seelower Höhen und der vierte und letzte Lauf am Sonnabend den 23.3. in Strausberg an der Förderschule Clara Zetkin am Sportpark 1.

Der erste Start ist jeweils um 10:00 Uhr. Die ersten drei in den jeweiligen Altersklassen (U10 bis U20, M, F, W30/M30, W40/M40, W50/M50, W60/M60 und W70/M70 erhalten Pokale, wenn Sie mindestens drei der vier Läufe absolviert haben. Selbstverständlich gibt es auch eine Bambiniwertung (U8), hier erhalten die ersten drei in der Gesamtwertung Medaillen. Zusätzlich werden die drei Schnellsten jeder DLV- Altersklasse in jedem Lauf mit Urkunden geehrt.

Die Veranstalter hoffen auf eine ähnlich gute Beteiligung wie in den letzten Jahren, als zu jedem Lauf ca. 150 Sportler die Crossspikes schnürten. Anmeldungen sind jeweils am Veranstaltungstag bis 10:00 Uhr möglich.


Geschrieben von Wilfried Krüger, erschienen in der Märkischen-Oderzeitung

 

 
Sonntag, den 10. Februar 2013

Noch bis zum 22.02. werden die besten Sportler Märkisch-Oderlands gesucht

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Wer seine Kreuze noch nicht gesetzt hat, den bitten wir hier erneut. Die besten Sportler Märkisch-Oderlands sind gesucht und Luisa und Konstantin stehen zur Wahl. Wer keine MOZ bezieht, kann beim Training einen Umfragebogen bekommen.

Hier ist ein Artikel der MOZ zu Luisa: pdf_button

 
Sonntag, den 10. Februar 2013

Drei Landesmeistertitel bei den BBM in der Seniorenleichtathletik

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Norbert Deutschmann

Mit vier Teilnehmern startete der KSC Strausberg bei den Berlin-Brandenburgischen-Hallenseniorenmeisterschaften  der  Leichtathletik in Potsdam. Alle vier kehrten mit Medaillen zurück, drei Goldenen und einer Silbermedaille. Seit einigen Jahren zählt bei den Seniorenmeisterschaften nicht nur der Kampf Mann gegen Mann sondern auch der imaginäre Wettstreit um Sekunden und Zentimeter. Sollten in einer Altersklasse weniger als drei Starter vertreten sein, so muss ein sogenannter Medaillenstandart erfüllt werden um die begehrten Plaketten zu erlangen.

Der KSC Sportler des Jahres 2012  in der Leichtathletik, Olaf Terzer, gewann wie gewohnt das Kugelstoßen der M40 mit guten 11,94 m. Norbert Deutschmann wurde Landesmeister über 800 m in der M50 mit 2:21 min.. Er musste hart kämpfen um Heiko Schilf (2:22 min.) vom SC Charlottenburg zu besiegen. Andy Beile wurde Landesmeister über 1500 m der M40 in 4:59 min. und erreichte damit die Medaillennorm von 5:05 min.. Beile gewann auch die 800m, wobei seine erreichte Zeit von 2:31 min. nicht für den Medaillenstandart von 2:18 min. reichte. Zufrieden war auch Wilfried Krüger als Vizemeister über 1500 m der M55 in 5:40 min.. Seine Zeit liegt 10 sec unter der Medaillennorm (5:50 min.). Insgesamt waren die Teilnehmerfelder sehr übersichtlich, was sicherlich auch an den relativ anspruchsvollen Medaillennormen lag.


Geschrieben von Wilfried Krüger

Hier sind die kompletten Ergebnisse: www.ladv.de

 
Montag, den 28. Januar 2013

Mit Volldampf in die neue Saison

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Falko (links) und Paul (rechts)

Falko Staps, Paul Fengler und Luisa Kisan haben das Gaspedal gefunden und im ersten Hallenwettkampf des neuen Jahres voll durchgedrückt. Paul und Falko traten bei den Landesmeisterschaften der U16 an und pulverisierten ihre Vorjahresleistungen deutlich. Paul lief die 800 m mit 2:10,78 Minuten um über 6 Sekunden schneller als je zuvor. Als kleiner Wermutstropfen blieb nur die erneut erweiterte Sammlung von Pauls Holzmedaillensammlung bei Landesmeisterschaften. Dieses Mal fehlten drei Zehntelsekunden zum Siegerpodest. Falko stellte gleich zwei persönliche Bestleistungen auf und beschänkte sich einen Tag nach seinem 15. Geburtstag selbst. Im Weitsprung belegte er mit 5,16 m den 5. Rang. Auf seiner neuen Spezialstrecke, dem 300 m Langsprint, reichte es mit 40,51 Sekunden zum siebenten Platz. Wir sehen, dass die von uns gesteckten hohen Saisonziele keinesfalls unrealistisch sind und mit hochgekrempelten Ärmeln erreicht werden können.

Mit dem Wintersportfest des LAC Berlins standen für Luisa zwar keine Landesmeisterschaften an, doch war die dortige Konkurrenz vergleichbar. Im 800 m Lauf der W10 gingen zum Beispiel 32 Kinder an den Start. Das hinderte Luisa jedoch nicht daran einen souveränen Sieg herauszulaufen. Mit 2:57,6 Minuten war sie stolze neun Sekunden schneller als die Zweite.

Hier sind die kompletten Ergebnisse zu finden:

www.ladv.de

www.svbvg49.de

 
Dienstag, den 15. Januar 2013

Wir sagen Danke

Die Trainer wollen sich bei allen Eltern für die Aufmerksamkeiten zum Jahresende bedanken, aber nicht nur dafür, sondern auch für die fleißige Mithilfe bei diversen Anliegen das ganze Jahr über und natürlich auch für die nette Atmosphäre die von Ihnen in unsere Trainingsgruppe gebracht wird. Wir hoffen auf eine gelungene Fortsetzung im Jahr 2013.

 
Sonntag, den 13. Januar 2013

Die Sportler des Jahres aus Märkisch- Oderland werden gesucht

Luisa

Das Sportjahr 2012 ist Geschichte und die Wettkämpfe des neuen Jahres werfen bereits ihre Schatten voraus. Doch sollen die sportlichen Spitzenleistungen der letzten Saison nicht so schnell in Vergessenheit geraten. Die Märkische- Oderzeitung nimmt dies zum Anlass die Sportler des Jahres unseres Kreises zu wählen. In 6 Kategorien stehen jeweils 5 Vorschläge zur Wahl. In die Endauswahl zur Nachwuchssportlerin und zum Nachwuchssportler des Jahres haben es auch unsere Athleten Luisa Kisan und Konstantin Otto geschafft. Ihre Nominierung  alleine ist schon eine große Auszeichnung für ihre hervorragenden Leistungen in 2012, vor allem auf Landesebene. Beide sicherten sich bei den Crossmeisterschaften gegen starke Konkurrenz die Silbermedaille. Konstantin wurde darüber hinaus noch Erster in der Mannschaftswertung.

Konstantin

Nun sind alle unsere Mitglieder und Freunde unserer Abteilung gefragt. Ab Dienstag sind in der MOZ die notwendigen Stimmzettel zu finden. Diese können dann in den Lokalredaktionen Seelow, Strausberg und Neuenhagen abgegeben werden. Um es abschließend noch einmal auf den Punkt zu bringen: Jede Stimme zählt!

Hier ist die Ankündigung der MOZ: www.moz.de/

 
Dienstag, den 18. Dezember 2012

Weihnachtsfeier mit sportlicher Note

Wie im jeden Jahr gab es auf unserer Weihnachtsfeier drei Programmpunkte:

1. Weihnachten

2. Sport der Gegenwart

3. Sport der Vergangenheit

Zum ersten Programmteil trug vor allem das von unseren fleißigen Eltern bereitgestellte Buffet bei, an dem sich Sportler und Eltern der Sportler die nötige Energie für Programmpunkt zwei holen konnten. In Staffelwettbewerben und Fußballspielen konnte ein Jeder zum Jahresende noch einmal zeigen, welches Potential in ihm steckt. Für den dritten Teil zählte dann nicht die aktuelle Verfassung, sondern die gesamte letzte Saison: unsere Sportler des Jahres wurden ausgezeichnet.

Und gewählte wurden…

Mädchen/weibliche Jugend

1. Luisa Kisan

2. Juliane Knospe

3. Henriette Pauls

Jungen/männliche Jugend

1. Konstantin Otto

2. Falko Staps

3. Lennart Schulz

Erwachsene

1. Olaf Terzer/ Jördis Koch

2. Norbert Deutschmann

3. Wilfried Krüger

Konstantin und Luisa konnten zum Jahresende die Gunst der Jury auf ihre Seite ziehen. Bei den Landesmeisterschaften im Crosslauf belegten beide einen starken zweiten Platz. Nicht nur für die Beiden, sondern für alle gilt es in 2013: Auf ein Neues!

 
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